Pilates Basics
Du erlernst die Basisübungen bis hin zur richtigen Atmung und Körperhaltung. Du erfährst, wie du deine Muskeln gezielt aktivierst und kräftigst, um eine starke und stabile Körpermitte zu entwickeln.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 02. September 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
1 Mittwoch • 02. September 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 2
- Mittwoch, 09. September 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
2 Mittwoch • 09. September 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 3
- Mittwoch, 16. September 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
3 Mittwoch • 16. September 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 4
- Mittwoch, 30. September 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
4 Mittwoch • 30. September 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 5
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
5 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 6
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
6 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 7
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
7 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 8
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
8 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 9
- Mittwoch, 04. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
9 Mittwoch • 04. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 10
- Mittwoch, 11. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
10 Mittwoch • 11. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 11
- Mittwoch, 18. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
11 Mittwoch • 18. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 12
- Mittwoch, 25. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
12 Mittwoch • 25. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum -
- 13
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
13 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
Pilates Basics
Du erlernst die Basisübungen bis hin zur richtigen Atmung und Körperhaltung. Du erfährst, wie du deine Muskeln gezielt aktivierst und kräftigst, um eine starke und stabile Körpermitte zu entwickeln.
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk
-
Gebühr104,00 €ermäßigte Gebühr93,60 €
- Kursnummer: P532112
-
StartMi. 02.09.2026
17:30 UhrEndeMi. 02.12.2026
18:30 Uhr - Geschäftsstelle: Esslingen
Dozent*in:
Petra Lerch
